På lettnorsk

I de fleste kommuner i Norge kan man trene gratis og samtidig få råd og veiledning om kosthold. Frisklivssentralene er et lavterskel-tilbud og åpne for alle som vil endre livsstil.

Enkelte innvandrergrupper, spesielt fra det indiske kontinentet, mangler D-vitamin i kroppen.

Det er viktig å være fysisk aktiv hvis du har diabetes 2. Du trenger ikke å svette på treningssenter, eller å løpe maraton. Lett mosjon i en turgruppe er fin trim. Utrop var med DNT på internasjonal søndagstur. Her kan du lese om turen, og kanskje får du lyst til å bli med neste gang? Det er gratis og åpent for alle voksne.

Norske myndigheter har testet digitale selvhjelpsverktøy (app) mot psykiske plager, og anbefaler fire av dem.

Barn kan bli redde av å se på nyhetene om krig.