På lettnorsk

I de fleste kommuner i Norge kan man trene gratis og samtidig få råd og veiledning om kosthold. Frisklivssentralene er et lavterskel-tilbud og åpne for alle som vil endre livsstil.

Økte kostnader gjør at mange må gjøre justeringer i både levevaner og handlekurven, men ikke la det gå på helsen løs, advarer Opplysningskontoret for frukt og grønt (OFG).

Det er viktig å være fysisk aktiv hvis du har diabetes 2. Du trenger ikke å svette på treningssenter, eller å løpe maraton. Lett mosjon i en turgruppe er fin trim. Utrop var med DNT på internasjonal søndagstur. Her kan du lese om turen, og kanskje får du lyst til å bli med neste gang? Det er gratis og åpent for alle voksne.

Regjeringen lager en ny tjeneste for organdonasjon for å få flere donorer i Norge.

Da må du ikke gifte deg med et søskenbarn, for det er nå forbudt.